Главная
Отзывы
Истории клиентов

Главная
Отзывы
Истории клиентов

ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ

Групповая работа, направленная на выстраивание уверенности в себе

Текущая группа набрана. Чтобы попасть в следующий поток, заполни анкету предзаписи

Записаться

СТАРТ январь 2025

Продолжительность 4 месяца

Групповая работа для тебя, если ты:

Устал вечно переделывать себя в погоне за "лучшей версией"
Не понимаешь в чем твоя уникальность и сильные стороны
Удобный для общества, но не для себя
Много умеешь и знаешь, но не монетизируешь это
Соглашаешься на меньшее и живешь в компромиссах
Боишься проявляться, переживаешь, что подумают другие
Пропускаешь жизнь

Я ПРЕДЛАГАЮ ТЕБЕ ПОЙТИ ДРУГИМ ПУТЕМ

Жить, ориентируяся не на других, а на себя! Участники групповой работы находят в себе поддержку и опору, что позволяет им двигаться по жизни, опираясь на СВОИ ПРАВИЛА

Что меняется после выстраивания опор

Знаешь, что сработает именно у тебя

А не у условного Васи или Пети из инстаграма

Видишь свою уникальность

И автоматически перестаешь себя сравнивать не в свою пользу

Ощущаешь свою ценность для этого мира

И умеешь эту ценность превращать в деньги и другие материальные ресурсы

Строишь взрослые равноправные отношения

С партнером, с семьей, с начальником. Умеешь мягко, но четко выставлять свои границы

Умеешь достигать целей из интереса

А ни из вечной гонки и страха. Бонусом не выгораешь и смелее принимаешь быстрее решения

Живешь свою лучшую жизнь

И вдохновляешь своим примером всех вокруг

Программа групповой работы

Перечень лекций и практических материалов внутри групповой работы

Модуль 0. Наши цели и ресурсы в работе

Как будем работать и о чем я должна вас предупредить

13 минут

Модуль 1. Выстраивание диалогов с собой

лекция "Как диалоги с собой влияют на психику"

3 практических задания

23 минут

Модуль 2. Оцифровка точки А

лекция Ценности - топливо счастливой жизни

3 практических упражнения "Анализ жизни", "Моя история", "Подкрепление"

32 минут

Модуль 3. Типы мышления

лекция "Типы мышления: Истероид, Параноик, Нарцисс, Шизоид"

практическое задание "Оцифровка окружения"

70 минут

Модуль 4. Компромиссы в жизни

лекция "Компромисы - путь в серую жизнь"

2 практических упражнения "Хочу большего", "Жизнь уже"

10 минут

Модуль 5. Теневые стороны личности

лекция "Тени - путь к свободе и проявленности"

2 практических упражнения "Эксперимент", "Можно позавидовать"

14 минут

Модуль 6. Ловушки психики

3 лекции "Откаты", "Страхи и сопротивления", "Стыд",

"Шкала эмоционального состояния"

2 практических упражнения "Прыжок в страх", "Точки перехода"

50 минут

Модуль 7. Сценарии

лекция "Сценарии, их точки входа и выхода"

3 практических упражнения "Анализ сценариев", "Точки входа", "Новое кино"

20 минут

Модуль 8. Неявный ресурс

лекция "Агрессия"

2 практических упражнения "Встреча с агрессией", "Проживая заново"

17 минут

Модуль 9. Предназначение

лекция "Смысл жизни"

2 практических упражнения "Замечая жизнь", "Маркетинг жизни"

22 минут

Модуль 10. Тело и опоры

лекция "Как тело влияет на опоры"

3 практических упражнения "Честный диалог", "Время на тело", "Свобода через тело"

24 минут

Модуль 11. Кризисы и турбулентность

лекция "Как проживать кризисные периоды и видеть возможности"

Как все проходит

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО в закрытом телеграм-канале выходят материалы

В аудио и видеоформате. У тебя есть неделя на прослушивание материалов и выполнение заданий

Я выполняю все задания вместе с группой и открыто этим делюсь

Также я ЕЖЕДНЕВНО в общем чате отвечаю на все вопросы (голосом или текстом)

В конце каждой недели групповой терапевтический созвон

На котором работаем с вашими запросами, вопросами и сопротивлениями. Созвоны остаются в записи

На созвон другие участники обязательно принесут запрос, который у тебя пока не очевиден

Это и есть магия групповой терапии - через других мы узнаем себя быстрее и честнее

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВОЙ РАБОТЫ

Или почему 4 месяца групповой работы заменяют 1 год (!) индивидуальной терапии с психологом

01

Скорость

Процессы в групповой работе разворачиваются гораздо быстрее за счет группового отзеркаливания. 4 месяца групповой работы можно прировнять к 1 году индивидуальной терапии

02

Возможность проработать теневые запросы

Другие участники приносят те запросы, которые у тебя еще "не на поверхности", но которые хорошо заметны "со стороны"

03

Поддержка

Двигаться вперед гораздо проще и интереснее в команде единомышленников с похожими запросами и сложностями

04

Глубже проработка запроса

Другие участники могут играть роли значимых фигур и подсветят альтернативные точки зрения на твою проблему

05

Групповой перенос

Все привычные стратегии поведения и процессы в группе раскрываются быстрее, так как перенос случается не только на психолога, но и на других участников группы

Что говорят те, кто уже проходил групповую работу

Похудела на 9 кг без диет

Перестала себя критиковать, зарабатываю в легкости, появилась опора, знаю, что я Крутая!

Разрешила себе брать то, что хочу

Проработка родителей открыла доступ к любви

"Стала открыта, использую свою темную сторону"

Выстраиваю гармоничные отношения, захожу в свои страхи

Раскрылась для себя с новых сторон

Полбюила себя и начала ценить намного больше

Увидела себя другую

Было слепое пятно, а появилось озарение

"Весь внутренний мир преобразился"

Все стало понятно, просто и спокойно

Стала понимать поведение свое и окружающих

Самыми продвигающими темами были типы личности, эмоциональные состояния, стыд, тени

Было боязно

Здесь нашла высокую культуру общения между участниками

"Вижу мои сильные стороны"

Чувствую себя ценнее и увереннее

Начала себя по-другому преподносить

Со мной начали по-другому общаться

Теперь я уверенно могу идти дальше

Освоила механизм самостоятельного поиска ответов

"Являюсь опорой другим"

И мои опоры только крепнут

Варианты участия в проекте

Самостоятельный

4 месяца обучения

$500

Теоретические материалы
Еженедельные практические задания
Ответы на вопросы в чате

Оставить заявку

Групповая терапия

4 месяца работы

$1500

Есть внутренняя рассрочка

Теоретические материалы
Еженедельные практические задания
Еженедельная групповая терапия
Проверка заданий
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ответы на вопросы в чате

Оставить заявку

Индивидуальный

4 месяца работы

$2400

Теоретические материалы
Еженедельные практические задания
Еженедельная групповая терапия
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ответы на вопросы в чате
Проверка заданий
Индивидуальные созвоны со мной на протяжении работы

Оставить заявку

Еще отзывы и истории ребят

Шок. Я в начале и в конце работы - 2 разных человека

Шикарные отношения с мужем, выставленные границы, решилась на свой бизнес

"Изменилось даже выражение лица и прикус"

Стала улыбаться, стала уверена, знаю, кто я

Стала более честной

Создаю для себя инструменты, которые мне помогают

Внутренние опоры - шпаргалка на все случаи жизни

В восторге от работы

Понравилось абсолютно ВСЕ

Задания помогают разобраться в себе и придают уверенность

Стала увереннее в себе

В моем лексиконе появилась фраза "Со мной так нельзя"

Уверена в себе. Не соглашаюсь на меньшее. Мне можно

Быть честной с собой это круто и просто

Меня раскрыли, расширила

Начала вести блог

П.С. Сейчас успешный блогер и модель

Стала чувствовать себя живой

Перестала думать "ачоподумают"

Пути заработка сами собой открылись

П.С. Сейчас эта участница одевает знаменитостей

За год осуществила мечту

От решения обучиться диджеингу до резидента самого крутого ночного клуба Пхукета

Одно из лучших решений в жизни

Впервые в жизни проявила агрессию

История Карины

Как за год стать звездой

19 июля 2023

Детская мечта

В это время будучи на проекте и выполняя одно из заданий, Карина вспомнила свою детскую мечту - обучаться диджеингу и дальше у нее развернулась череда невероятных событий.

15 декабря 2023

Первое выступление

Я была приглашена на первое выступление Карины в одном из лучших ночных клубов острова Самуи

6 августа 2024

Резидент самого модного ночного клуба Пхукета

В августе Карина написала мне, что ее пригласили быть резидентом одного из топовых ночных клубов Пхукета. А еще через неделю она приняла их приглашение.

Прослушать треки Карины можно по ссылке. Они заряжают на крутую жизнь

История Кати

Как начать жить свою лучшую жизнь

11 октября 2023

В поисках призвания и "своих"

Катя зашла в проект с запросом обнаружить свое призвание, начать слышать себя, научиться находить своих людей.

Я обратила внимание на ее истероидную часть, которая ею была табуирована, на желание все делать "правильно", на стратегию брать на себя излишнюю ответственность и "спасательство" всех вокруг ценой собственного здоровья

27 октября 2023

Мне можно

По типу мышления Катя параноик с истероидным радикалом, а для параноиков задача номер 1 - научиться не брать чужую ответственность (разделять, где моя, а где чужая). После этого появляется свобода и энергия

Но самые классные результаты начинаются в тот момент, когда мы добавляем свободу ошибаться, быть не только "хорошей девочкой".

13 ноября 2023

Изменения в отношениях

Свобода быть собой влияет на наши отношения с другими людьми. Именно это произошло у Кати

13 июня 2024

Живу свою лучшую жизнь

Пару месяцев назад Катя написала мне из столицы Колумбии, где они отдыхали с командой.

Она реализует свои смелые идеи, интегрирует свой радикал и прямо сейчас сейчас с интересом идет в свой огромный страх (а я предвкушаю, как она справится и получит крутой опыт)

История Алины

Как теневая сторона превращается в путеводную звезду

23 июля 2023

Скромность

Алина зашла в проект, проживая непростой период в жизни (разлад в отношениях). Для истероида в ядре проблемы в отношениях - то, что особенно фрустрирует.

Во время прохождения модуля по теневым сторонам у нее было весьма интересное задание, которое круто перенаправило ее, раскрыв ее теневую истероидную часть с неожиданной стороны...

2 августа 2023

Яркость на максимум

Алина начала вести блог. Ярко, дерзко, смешно, аутентично.

1 августа 2024

Яркость на максимум

Сейчас Алина ведет блог, ее приглашают в качестве модели, много путешествует и ярко проявляется в этот мир. Ссылка на ее страницу

П.С. Проявляясь в этот мир мы не только украшаем его, но и становимся вдохновением для других. Я сама невероятно вдохновляюсь, глядя на результаты участников