ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ

Групповая работа, направленная на выстраивание уверенности в себе 

Текущая группа набрана. Чтобы попасть в следующий поток, заполни анкету предзаписи

СТАРТ январь 2025

Продолжительность 4 месяца

Групповая работа для тебя, если ты:

1. Устал вечно переделывать себя в погоне за "лучшей версией"
2. Не понимаешь в чем твоя уникальность и сильные стороны
3. Удобный для общества, но не для себя
4. Много умеешь и знаешь, но не монетизируешь это
5. Соглашаешься на меньшее и живешь в компромиссах
6. Боишься проявляться, переживаешь, что подумают другие
7. Пропускаешь жизнь

Я ПРЕДЛАГАЮ ТЕБЕ ПОЙТИ ДРУГИМ ПУТЕМ

Жить, ориентируяся не на других, а на себя! Участники групповой работы находят в себе поддержку и опору, что позволяет им двигаться по жизни, опираясь на СВОИ ПРАВИЛА

Что меняется после выстраивания опор

Знаешь, что сработает именно у тебя

А не у условного Васи или Пети из инстаграма

Видишь свою уникальность

И автоматически перестаешь себя сравнивать не в свою пользу

Ощущаешь свою ценность для этого мира

И умеешь эту ценность превращать в деньги и другие материальные ресурсы

Строишь взрослые равноправные отношения

С партнером, с семьей, с начальником. Умеешь мягко, но четко выставлять свои границы

Умеешь достигать целей из интереса

А ни из вечной гонки и страха. Бонусом не выгораешь и смелее принимаешь быстрее решения

Живешь свою лучшую жизнь

И вдохновляешь своим примером всех вокруг

Программа групповой работы

Перечень лекций и практических материалов внутри групповой работы 

Модуль 0. Наши цели и ресурсы в работе

Как будем работать и о чем я должна вас предупредить

13 минут

Модуль 1. Выстраивание диалогов с собой

лекция "Как диалоги с собой влияют на психику"

3 практических задания

23 минут

Модуль 2. Оцифровка точки А

лекция Ценности - топливо счастливой жизни

3 практических упражнения "Анализ жизни", "Моя история", "Подкрепление"

32 минут

Модуль 3. Типы мышления

лекция "Типы мышления: Истероид, Параноик, Нарцисс, Шизоид"

практическое задание "Оцифровка окружения"

70 минут

Модуль 4. Компромиссы в жизни

лекция "Компромисы - путь в серую жизнь"

2 практических упражнения "Хочу большего", "Жизнь уже"

10 минут

Модуль 5. Теневые стороны личности

лекция "Тени - путь к свободе и проявленности"

2 практических упражнения "Эксперимент", "Можно позавидовать"

14 минут

Модуль 6. Ловушки психики

3 лекции "Откаты", "Страхи и сопротивления", "Стыд", 

"Шкала эмоционального состояния"

2 практических упражнения "Прыжок в страх", "Точки перехода"

50 минут

Модуль 7. Сценарии

лекция "Сценарии, их точки входа и выхода"

3 практических упражнения "Анализ сценариев", "Точки входа", "Новое кино"

20 минут

Модуль 8. Неявный ресурс

лекция "Агрессия"

2 практических упражнения "Встреча с агрессией", "Проживая заново"

17 минут

Модуль 9. Предназначение

лекция "Смысл жизни"

2 практических упражнения "Замечая жизнь", "Маркетинг жизни"

22 минут

Модуль 10. Тело и опоры

лекция "Как тело влияет на опоры"

3 практических упражнения "Честный диалог", "Время на тело", "Свобода через тело"

24 минут

Модуль 11. Кризисы и турбулентность

лекция "Как проживать кризисные периоды и видеть возможности"

Как все проходит

ЕЖЕНЕДЕЛЬНО в закрытом телеграм-канале выходят материалы

В аудио и видеоформате. У тебя есть неделя на прослушивание материалов и выполнение заданий

Я выполняю все задания вместе с группой и открыто этим делюсь

Также я ЕЖЕДНЕВНО в общем чате отвечаю на все вопросы (голосом или текстом)

В конце каждой недели групповой терапевтический созвон

На котором работаем с вашими запросами, вопросами и сопротивлениями. Созвоны остаются в записи

На созвон другие участники обязательно принесут запрос, который у тебя пока не очевиден

Это и есть магия групповой терапии - через других мы узнаем себя быстрее и честнее

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВОЙ РАБОТЫ

Или почему 4 месяца групповой работы заменяют 1 год (!) индивидуальной терапии с психологом

01

Скорость

Процессы в групповой работе разворачиваются гораздо быстрее за счет группового отзеркаливания. 4 месяца групповой работы можно прировнять к 1 году индивидуальной терапии

02

Возможность проработать теневые запросы

Другие участники приносят те запросы, которые у тебя еще "не на поверхности", но которые хорошо заметны "со стороны"

03

Поддержка

Двигаться вперед гораздо проще и интереснее в команде единомышленников с похожими запросами и сложностями

04

Глубже проработка запроса

Другие участники могут играть роли значимых фигур и подсветят альтернативные точки зрения на твою проблему

05

Групповой перенос

Все привычные стратегии поведения и процессы в группе раскрываются быстрее, так как перенос случается не только на психолога, но и на других участников группы

Что говорят те, кто уже проходил групповую работу

Варианты участия в проекте

Самостоятельный

4 месяца обучения

$500

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Ответы на вопросы в чате

Групповая терапия

4 месяца работы

$1500

Есть внутренняя рассрочка

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Еженедельная групповая терапия
• Проверка заданий
• ЕЖЕДНЕВНЫЕ ответы на вопросы в чате

Индивидуальный

4 месяца работы

$2400

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Еженедельная групповая терапия
• ЕЖЕДНЕВНЫЕ ответы на вопросы в чате
• Проверка заданий
• Индивидуальные созвоны со мной на протяжении работы

Еще отзывы и истории ребят

История Карины

Как за год стать звездой

19 июля 2023

Детская мечта

В это время будучи на проекте и выполняя одно из заданий, Карина вспомнила свою детскую мечту - обучаться диджеингу и дальше у нее развернулась череда невероятных событий. 

15 декабря 2023

Первое выступление

Я была приглашена на первое выступление Карины в одном из лучших ночных клубов острова Самуи

6 августа 2024

Резидент самого модного ночного клуба Пхукета

В августе Карина написала мне, что ее пригласили быть резидентом одного из топовых ночных клубов Пхукета. А еще через неделю она приняла их приглашение. 

Прослушать треки Карины можно по ссылке. Они заряжают на крутую жизнь

История Кати

Как начать жить свою лучшую жизнь

11 октября 2023

В поисках призвания и "своих"

Катя зашла в проект с запросом обнаружить свое призвание, начать слышать себя, научиться находить своих людей. 

Я обратила внимание на ее истероидную часть, которая ею была табуирована, на желание все делать "правильно", на стратегию брать на себя излишнюю ответственность и "спасательство" всех вокруг ценой собственного здоровья

27 октября 2023

Мне можно

По типу мышления Катя параноик с истероидным радикалом, а для параноиков задача номер 1 - научиться не брать чужую ответственность (разделять, где моя, а где чужая). После этого появляется свобода и энергия

Но самые классные результаты начинаются в тот момент, когда мы добавляем свободу ошибаться, быть не только "хорошей девочкой". 

13 ноября 2023

Изменения в отношениях

Свобода быть собой влияет на наши отношения с другими людьми. Именно это произошло у Кати

13 июня 2024

Живу свою лучшую жизнь

Пару месяцев назад Катя написала мне из столицы Колумбии, где они отдыхали с командой.

Она реализует свои смелые идеи, интегрирует свой радикал и прямо сейчас сейчас с интересом идет в свой огромный страх (а я предвкушаю, как она справится и получит крутой опыт)

История Алины

Как теневая сторона превращается в путеводную звезду

23 июля 2023

Скромность

Алина зашла в проект, проживая непростой период в жизни (разлад в отношениях). Для истероида в ядре проблемы в отношениях - то, что особенно фрустрирует.

Во время прохождения модуля по теневым сторонам у нее было весьма интересное задание, которое круто перенаправило ее, раскрыв ее теневую истероидную часть с неожиданной стороны...

2 августа 2023

Яркость на максимум

Алина начала вести блог. Ярко, дерзко, смешно, аутентично. 

1 августа 2024

Яркость на максимум

Сейчас Алина ведет блог, ее приглашают в качестве модели, много путешествует и ярко проявляется в этот мир. Ссылка на ее страницу

П.С. Проявляясь в этот мир мы не только украшаем его, но и становимся вдохновением для других. Я сама невероятно вдохновляюсь, глядя на результаты участников

Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю 

 — Архимед

Варианты участия в проекте

Самостоятельный

4 месяца обучения

$500

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Ответы на вопросы в чате

Групповая терапия

4 месяца работы

$1500

Есть внутренняя рассрочка

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Еженедельная групповая терапия
• Проверка заданий
• ЕЖЕДНЕВНЫЕ ответы на вопросы в чате

Индивидуальный

4 месяца работы

$2400

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Еженедельная групповая терапия
• Проверка заданий
• ЕЖЕДНЕВНЫЕ ответы на вопросы в чате
• Индивидуальные созвоны со мной на протяжении работы

Если возникли вопросы или сомневаешься, какой тариф подойдет

Не стесняйся связаться со моей помощницей Настей, она проконсультирует

Главная

Договор оферты 

Политика конфиденциальности