ВНУТРІШНІ ОПОРИ

Групова робота, спрямована на зміцнення впевненості у собі

Щоб потрапити в наступний потік, заповни анкету попереднього запису

СТАРТ 1.09.2024

Тривалість 4 місяці

Групова робота для тебе, якщо ти:

1. Втомився вічно переробляти себе в погоні за "кращою версією"
2. Не розумієш у чому твоя унікальність і сильні сторони
3. Зручний для суспільства, але не для себе
4. Багато вмієш і знаєш, але не монетизуєш це
5. Погоджуєшся на менше і живеш у компромісах
6. Боїшся проявлятися, переживаєш, що подумають інші
7. Пропускаєш життя

Що змінюється після встановлення опори

Ти знаєш, що саме спрацює у тебе

Чи не в умовного Васи або Пети з інстаграму

Бачиш свою унікальність

Та автоматично перестаєш порівнювати себе не на свою користь

Відчуваєш свою цінність для цього світу

Ти також вмієш перетворювати це значення на гроші та інші матеріальні ресурси

Будуєш дорослі рівноправні стосунки

З партнером, з сім'єю, з начальником. Вмієш м'яко, але чітко виставляти свої межі

Вмієш досягати цілей з інтересом

Не надовго відволікати. Бонус змушує не вигоріти і робити рішення спокійніше

Ти живеш своїм кращим життям

Та надихаєш своїм прикладом всіх навколо

Я ПРОПОНУЮ ТОБІ ПІТИ ІНШИМ ШЛЯХОМ

Жити, орієнтуючись не на інших, а на себе! Учасники групової роботи знаходять у собі підтримку і опору, що дозволяє їм рухатися вперед у житті, спираючись на СВОЇ ПРАВИЛА

Програма групової роботи

Перечень лекций и практических материалов внутри групповой работы 

Модуль 0. Наші цілі та ресурси в роботі

Как будем работать и о чем я должна вас предупредить

13 минут

Модуль 1. Побудова диалогів з собою

лекция "Как диалоги с собой влияют на психику"

3 практических задания

23 минут

Модуль 2. Оцифровка точки А

лекция Ценности - топливо счастливой жизни

3 практических упражнения "Анализ жизни", "Моя история", "Подкрепление"

32 минут

Модуль 3. Типи мислення

лекция "Типы мышления: Истероид, Параноик, Нарцисс, Шизоид"

практическое задание "Оцифровка окружения"

70 минут

Модуль 4. Компроміси у житті

лекция "Компромисы - путь в серую жизнь"

2 практических упражнения "Хочу большего", "Жизнь уже"

10 минут

Модуль 5. Тіньові сторони особистості

лекция "Тени - путь к свободе и проявленности"

2 практических упражнения "Эксперимент", "Можно позавидовать"

14 минут

Модуль 6. Ловушки психіки

3 лекции "Откаты", "Страхи и сопротивления", "Стыд", 

"Шкала эмоционального состояния"

2 практических упражнения "Прыжок в страх", "Точки перехода"

50 минут

Модуль 7. Сценарії

лекция "Сценарии, их точки входа и выхода"

3 практических упражнения "Анализ сценариев", "Точки входа", "Новое кино"

20 минут

Модуль 8. Неявний ресурс

лекция "Агрессия"

2 практических упражнения "Встреча с агрессией", "Проживая заново"

17 минут

Модуль 9. Призначення

лекция "Смысл жизни"

2 практических упражнения "Замечая жизнь", "Маркетинг жизни"

22 минут

Модуль 10. Тіло і опори

лекція "Как тело влияет на опоры"

3 практических упражнения "Честный диалог", "Время на тело", "Свобода через тело"

24 минут

Модуль 11. Кризи та турбулентність

лекція "Як проживати кризи і бачити можливості

ПЕРЕВАГИ ГРУППОВОЇ РОБОТИ

Чи чому 4 місяці группової роботи замінюють 1 рік (!) индивидуальної терапії з психологом

01

Швидкість

Процеси в групповій роботі розгортаються швидше за рахунок групового отзеркалювання. 4 місяці группової роботы можна прирівняти до 1 року индивидуальної терапії

02

Можливість проработати тіньові запроси

Інші участники приносять ті запроси, котрі у тебе ще "не на поверхні", але хорошо помітні "зі сторони"

03

Підтримка

Рухатися вперед гораздо легще і цікавіше в команді единомышленников зі схожими запросами та сложностями

04

Глибше проработка запросу

Інші участники можуть грати ролі значимих фигур та підсвітять альтернативні точки зору на твою проблему

05

Групповий перенос

Всі знайомі стратегії поведінки і процеси в групі розкриються швидше, так як перенос трапляється не тільки на психолога, а й на других участників группи

Що говорять ті, хто вже проходив групову роботу

Як все проходить

ЩОНЕДІЛІ в закритому телеграм-каналі виходять материали

В аудио и видеоформате. У тебя есть неделя на прослушивание материалов и выполнение заданий

Я виконую всі завдання разом з группою та відверто цим делюсь

Также я ЕЖЕДНЕВНО в общем чате отвечаю на все вопросы (голосом или текстом)

В кінці кожної неділі групповий терапевтичний зізвон

На котором работаем с вашими запросами, вопросами и сопротивлениями. Созвоны остаются в записи

На созвон другие участники обязательно принесут запрос, который у тебя пока не очевиден

Это и есть магия групповой терапии - через других мы узнаем себя быстрее и честнее

Исторія Карини

Как за рік стати зіркою

19 июля 2023

Детская мечта

В это время будучи на проекте и выполняя одно из заданий, Карина вспомнила свою детскую мечту - обучаться диджеингу и дальше у нее развернулась череда невероятных событий. 

15 декабря 2023

Первое выступление

Я была приглашена на первое выступление Карины в одном из лучших ночных клубов острова Самуи

6 августа 2024

Резидент самого модного ночного клуба Пхукета

В августе Карина написала мне, что ее пригласили быть резидентом одного из топовых ночных клубов Пхукета. А еще через неделю она приняла их приглашение. 

Прослушать треки Карины можно по ссылке. Они заряжают на крутую жизнь

Історія Каті

Як почати жити своє краще життя

11 октября 2023

В поисках призвания и "своих"

Катя зашла в проект с запросом обнаружить свое призвание, начать слышать себя, научиться находить своих людей. 

Я обратила внимание на ее истероидную часть, которая ею была табуирована, на желание все делать "правильно", на стратегию брать на себя излишнюю ответственность и "спасательство" всех вокруг ценой собственного здоровья

27 октября 2023

Мне можно

По типу мышления Катя параноик с истероидным радикалом, а для параноиков задача номер 1 - научиться не брать чужую ответственность (разделять, где моя, а где чужая). После этого появляется свобода и энергия

Но самые классные результаты начинаются в тот момент, когда мы добавляем свободу ошибаться, быть не только "хорошей девочкой". 

13 ноября 2023

Изменения в отношениях

Свобода быть собой влияет на наши отношения с другими людьми. Именно это произошло у Кати

13 июня 2024

Живу свою лучшую жизнь

Пару месяцев назад Катя написала мне из столицы Колумбии, где они отдыхали с командой.

Она реализует свои смелые идеи, интегрирует свой радикал и прямо сейчас сейчас с интересом идет в свой огромный страх (а я предвкушаю, как она справится и получит крутой опыт)

История Алины

Как теневая сторона превращается в путеводную звезду

23 июля 2023

Скромность

Алина зашла в проект, проживая непростой период в жизни (разлад в отношениях). Для истероида в ядре проблемы в отношениях - то, что особенно фрустрирует.

Во время прохождения модуля по теневым сторонам у нее было весьма интересное задание, которое круто перенаправило ее, раскрыв ее теневую истероидную часть с неожиданной стороны...

2 августа 2023

Яркость на максимум

Алина начала вести блог. Ярко, дерзко, смешно, аутентично. 

1 августа 2024

Яркость на максимум

Сейчас Алина ведет блог, ее приглашают в качестве модели, много путешествует и ярко проявляется в этот мир. Ссылка на ее страницу

П.С. Проявляясь в этот мир мы не только украшаем его, но и становимся вдохновением для других. Я сама невероятно вдохновляюсь, глядя на результаты участников

Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю 

 — Архимед

Варіанти участі в проекті

Самостоятельный

3 месяца обучения

$500

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Внимание! Этот тариф НЕ предполагает групповой терапии и обратной связи от меня, он исключительно информационный

Групповая терапия

4 месяца работы

$1500

Есть внутренняя рассрочка

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Еженедельная групповая терапия
• ЕЖЕДНЕВНЫЕ ответы на вопросы в чате

Индивидуальный

4 месяца работы

$2400

• Теоретические материалы
• Еженедельные практические задания
• Еженедельная групповая терапия
• ЕЖЕДНЕВНЫЕ ответы на вопросы в чате
• Индивидуальные созвоны со мной на протяжении работы

Якщо виникли питання або сумніви, який тариф підійде

Не стесняйся связаться со моей помощницей Настей, она проконсультирует

Головна

Договір оферту 

Політика конфіденційності